Похудение с помощью воды

Для воды характерна таинственная и волшебная сила. Люди, которые хотят похудеть, должны принять во внимание наличие ее уникальных свойств.  Вода для похудения покажет отличные результаты летом. Этот способ похудения понравится тем, кто привык употреблять большое количество жидкости. Несмотря на то, что данная диета не так давно была разработана американскими диетологами, у нее уже есть не один положительный отзыв. Основой данной диеты считается теория о появлении избыточного веса из-за нехватки в организме жидкости. Когда принимается вода для похудения, не обязательно ограничивать свое питание. Для избавления от лишних килограммов достаточно просто пить, как можно больше жидкости.

Если в организме человека будет недостаточное количество воды, начнутся проблемы с работой внутренних органов, также резко повысится давление, у человека заболит голова. Такой «жажде» не обрадуется и кожа, так как она начнет быстро терять эластичность и стареть. Если у человека наступает обезвоживание, он становится подобен засохшему цветку, который нужно полить.

Данный вариант похудения пользуется большим спросом в США. Помимо похудения, она способствует нормализации работы кишечника, восстановлению структуры кожи и нормального цвета лица. Для нормального функционирования организма в сутки достаточно будет пить полтора литра воды. Ну, а если, вода должна стать союзникам в борьбе с лишними килограммами, количество жидкости следует увеличить. При этом под жидкостью не стоит понимать разные напитки, к примеру, соки, кофе и чай.

В чем же заключается суть такой диеты и от какого количества лишних килограммов она позволяет избавиться? Процедура расчета необходимо количества воды достаточно простая. Для этого нужно знать свой вес, его нужно разделить на 20. Подучится цифра, которая и станет суточной нормой. Допустим, вес составляет 60 кг, тогда нужно пить по 3 литра кипяченой, фильтрованной или негазированной воды. Пить следует маленькими порциями. Если сразу будет выпито много жидкости, это может растянуть желудок, из-за чего в желудке может появиться тяжесть. Продолжительность такой диеты составляет14 дней. Не стоит переусердствовать с водой, так как большое ее количество в организме также опасно, как и ее недостаток.

Одновременно с таким вариантом похудения можно пользоваться Шахбокс, который заключается в объединении боевого спорта  интеллектуальным спортом. Так, занимаясь Шахбокс у человека будет меньше желания и времени для того чтобы поесть, что поможет ускорить процесс похудения.